Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 07 Ιανουαρίου 2022 13:48

Συνταγή για ρόλο ομελέτας φούρνου με λαχανικά από τον Κυριάκο Μελά

Ο σεφ Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει ρόλο ομελέτας φούρνου με λαχανικά. Υλικά: 5 αυγά, 100 γρ. γιαούρτι, 2 κ.σ. παρμεζάνα, 1 κ.γ. μουστάρδα, 1 κολοκύθι, λίγες σταγόνες λεμόνι, 1 κ.σ. αλεύρι, λίγο μπέικιν πάουντερ, αλάτι-πιπέρι. Για τη γέμιση: 225 γρ. τυρί cottage, 3 φέτες γαλοπούλα, 1/2 ψιλοκομμένη τομάτα ή ντοματίνια, λίγα φύλλα baby ρόκα ή σπανάκι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Ποιος είναι πρωινιάτικα; 07/01/2022Ποιος είναι πρωινιάτικα; 07/01/2022Συνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Ραντεβού το ΣΚ - 26/04/26Ραντεβού το ΣΚ - 26/04/26Η Νατάσσα Μποφίλιου μιλάει αποκλειστικά στην κάμερα του «Ραντεβού το ΣΚ» για τους καλλιτέχνες που εκφράζουν πολιτική άποψη και το πως η ειλικρίνεια...Real View 24/04/26Real View 24/04/26Μαρία Αναστασοπούλου: «Όταν με ρωτάνε αν θα ξαναφτιάξεις τη ζωή σου, μου χτυπάει πολύ άσχημα». Στέφανος Τσιτσιπάς: Τα «γαλλικά» προς τον πατέρα του...Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/04/26Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/04/26Σοκ και πανικός στο δείπνο των ανταποκριτών στον Λευκό Οίκο με πυροβολισμούς και ουρλιαχτά μπροστά στα μάτια του προέδρου Τραμπ και της πρώτης κυρίας....Just the two of us 17/04/2026Just the two of us 17/04/2026Ο Αντύπας έρχεται για μια μοναδική live εμφάνιση που υπόσχεται ένταση και συναίσθημα στο κόκκινο και μεγάλες επιτυχίες που όλοι έχουμε τραγουδήσει....

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Just the two of us 17/04/2026Just the two of us 17/04/2026Ο Αντύπας έρχεται για μια μοναδική live εμφάνιση που υπόσχεται ένταση και συναίσθημα στο κόκκινο και μεγάλες επιτυχίες που όλοι έχουμε τραγουδήσει....Κοινωνία Άνω Κάτω 22/04/26Κοινωνία Άνω Κάτω 22/04/26Η εκπομπή παρουσιάζει όλο το παρασκήνιο της μυστηριώδους εξαφάνισης της 43χρονης μητέρας 3 παιδιών στην Κρήτη. Η Ελευθερία Γιακουμάκη έπαψε να δίνει...Ραντεβού το ΣΚ - 26/04/26Ραντεβού το ΣΚ - 26/04/26Η Νατάσσα Μποφίλιου μιλάει αποκλειστικά στην κάμερα του «Ραντεβού το ΣΚ» για τους καλλιτέχνες που εκφράζουν πολιτική άποψη και το πως η ειλικρίνεια...Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/04/26Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/04/26Σοκ και πανικός στο δείπνο των ανταποκριτών στον Λευκό Οίκο με πυροβολισμούς και ουρλιαχτά μπροστά στα μάτια του προέδρου Τραμπ και της πρώτης κυρίας....
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: [email protected]
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ