Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τρίτη 24 Μαΐου 2022 13:05

Συνταγή για καλοκαιρινούς κεφτέδες και αγγουροσάλατα ταμπουλέ από τον Κυριάκο Μελά

Ο Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει καλοκαιρινούς κεφτέδες και αγγουροσάλατα ταμπουλέ. Υλικά: 800 γρ. κιμά, μοσχαρίσιο, 200 γρ. τοματίνια ψιλοκομμένα, 1 κρεμμύδι ξερό (τριμμένο), 200 γρ. γιαούρτι, 2 αυγά, 80 γρ. βρώμη, 3 κ.σ ούζο, 1 κ.σ κέτσαπ, 1 κ.γ δυόσμο ξερό, 150 γρ. φέτα, 4 κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο, 3 κ.σ φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο, αλάτι και πιπέρι. Για την αγγουροσαλάτα ταμπουλέ: 2 αγγούρια ψιλοκομμένα, 1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο, 1/2 ματσάκι μαϊντανό, 2 κ.σ ξύδι, 3 κ.σ ελαιόλαδο, 1/2 λεμόνι χυμό ξύσμα, αλάτι και πιπέρι, 4 κ.σ κους κούς / πλιγούρι, 3 - 4 τοματίνια (προαιρετικά ), αλάτι, πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για γεμιστές μελιτζάνες με καλοκαιρινή μπολονέζ γαλοπούλας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για γεμιστές μελιτζάνες με καλοκαιρινή μπολονέζ γαλοπούλας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Cinderella Nights 24/07/2026Cinderella Nights 24/07/2026Η Modern Cinderella υποδέχεται την Παρασκευή 24 Ιουλίου, μισή ώρα μετά τα μεσάνυχτα, τον Kidd σε μια συνέντευξη γεμάτη αποκαλύψεις! Ο Kidd μιλά για...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 120Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 120Ο Δημήτρης είναι πλέον αποφασισμένος να μάθει όλη την αλήθεια για όλα όσα του κρύβει η Αγγελική. Εν τω μεταξύ, ο Ορέστης προσπαθεί να καταλάβει αν η...Καταδίωξη σε Δύο ΗπείρουςΚαταδίωξη σε Δύο ΗπείρουςΜια αξιωματικός του αμερικανικού διπλωματικού σώματος (Milla Jovovich) μετατίθεται στο Λονδίνο για να ελέγχει τις αιτήσεις βίζας υπόπτων τρομοκρατίας....Fall (2022)Fall (2022)Δύο φίλες ανεβαίνουν στην κορυφή ενός εγκαταλελειμμένου τηλεπικοινωνιακού πύργου ύψους 600 μέτρων. Όταν η σκάλα καταρρέει, μένουν παγιδευμένες χωρίς...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Cinderella Nights 24/07/2026Cinderella Nights 24/07/2026Η Modern Cinderella υποδέχεται την Παρασκευή 24 Ιουλίου, μισή ώρα μετά τα μεσάνυχτα, τον Kidd σε μια συνέντευξη γεμάτη αποκαλύψεις! Ο Kidd μιλά για...Τώρα μαζί 26/07/2026Τώρα μαζί 26/07/2026Στα χέρια της Αστυνομίας βρίσκεται ένας 30χρονος Αιγύπτιος, ο οποίος συνελήφθη στη Γλυφάδα τη στιγμή που παραλάμβανε χειροβομβίδα. Ένταση και...Αυλαία για την σπουδαία Μαίρη Λίντα - Το τελευταίο χειροκρότημαΑυλαία για την σπουδαία Μαίρη Λίντα - Το τελευταίο χειροκρότημαΣυγγενείς, φίλοι και πλήθος κόσμου αποχαιρέτησαν με συγκίνηση και χειροκροτήματα τη σπουδαία τραγουδίστρια Μαίρη Λίντα, που έφυγε από τη ζωή στα 91...Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/07/2026Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/07/2026Θρίαμβος της εθνικής ομάδας πόλο ανδρών που κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο Κύπελλο έναντι της Ουγγαρίας ανεβαίνοντας για πρώτη φορά στην...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: [email protected]
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ