Συνταγή για παγωτό παρφέ γιαούρτι με μέλι από τον Διονύση ΑλέρταΥγιεινά smoothies με την Μαρία Λουίζα ΒούρουΣυνταγή για δροσερή μακαρονοσαλάτα με κριθαράκι και μπιφτέκι γαλοπούλας από τον Γιώργο ΠορφύρηΣυνταγή για μπέργκερ με κοτόπουλο πανέ και γλυκιά μουστάρδα
Συνταγή για κεφτέδες με λουκάνικο, ρύζι και γιαούρτιΣυνταγή για δροσερή μακαρονοσαλάτα με ξεροψημένο μπέικονΣυνταγή για χοιρινά σνίτσελ με σάλτσα τυριού και ντοματίνιαΣυνταγή για γεμιστούς κολοκυθοκεφτέδες με φέτα και σάλτσαΣυνταγή για γεμιστά μπιφτέκια φούρνου με κασέρι και οφτές πατάτεςΣυνταγή για λαζάνια κοκκινιστά με μοσχάρι και γραβιέρα από τον Γιώργο ΠορφύρηΣυνταγή για κοτόπουλο σε κουρκούτι με σκορδαλιά και παντζάρια από τον Γιώργο ΠορφύρηΣυνταγή για αρνάκι με αρακά και άνηθο από τον Γιώργο Πορφύρη
