Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Πέμπτη 11 Νοεμβρίου 2021 13:06

Συνταγή για θρεπτική σπανακοτυρόπιτα από τον Κυριάκο Μελά

Ο chef Κυριάκος Μελάς μάς δείχνει πώς θα φτιάξουμε την πιο θρεπτική και τραγανή σπανακοτυρόπιτα. Υλικά για την γέμιση: 1 kgr σπανάκι (καθαρισμένο), 250γρ. φέτα, 1 πράσο, 5 φρέσκα κρεμμύδια, 1/ 3 μάτσο άνηθο,2 κ.σ. ελαιόλαδο, 1/2 κ.σ. αλάτι, πιπέρι. Υλικά για το φύλλο: 200 γρ. αλεύρι κίτρινο για πίτες, 100 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 140 γρ. «ζουμάκια» από το σπανάκι, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. λευκό ξύδι, 1/2 κ.γ. αλάτι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για Πολίτικα ζουμερά κεμπάπ γεμιστά με φέτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για Πολίτικα ζουμερά κεμπάπ γεμιστά με φέτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Στο έλεος της σφοδρής κακοκαιρίας η ΚαλιφόρνιαΣτο έλεος της σφοδρής κακοκαιρίας η ΚαλιφόρνιαΣτις Ηνωμένες Πολιτείες, τουλάχιστον τρεις είναι οι νεκροί από τις πλημμύρες και τις κατολισθήσεις που σαρώνουν την Καλιφόρνια, ενώ οι καταστροφές...Δολοφονία στο Μπόντεν: Νεαρός σκότωσε γυναίκα με μπαλτάΔολοφονία στο Μπόντεν: Νεαρός σκότωσε γυναίκα με μπαλτάΆγρια δολοφονία σημειώθηκε το απόγευμα των Χριστουγέννων στο Μπόντεν της Σουηδίας, όταν νεαρός άνδρας επιτέθηκε με μπαλτά σε κατοίκους έπαυλης,...Συνταγή για ψητό χοιρινό κότσι με τραγανές πατάτεςΣυνταγή για ψητό χοιρινό κότσι με τραγανές πατάτεςΟ Βαγγέλης Δρίσκας φτιάχνει το πιο ζουμερό ψητό χοιρινό κότσι με ξεχωριστές τραγανές πατάτες.Ώρα Ελλάδος 26/12/25Ώρα Ελλάδος 26/12/25Μερικά από τα σημαντικότερα θέματα της εκπομπής «Ώρα Ελλάδος» ήταν: Τα μπλόκα των αγροτών παραμένουν σε όλη τη χώρα, με χιλιάδες τρακτέρ παρατεταγμένα...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Δολοφονία στο Μπόντεν: Νεαρός σκότωσε γυναίκα με μπαλτάΔολοφονία στο Μπόντεν: Νεαρός σκότωσε γυναίκα με μπαλτάΆγρια δολοφονία σημειώθηκε το απόγευμα των Χριστουγέννων στο Μπόντεν της Σουηδίας, όταν νεαρός άνδρας επιτέθηκε με μπαλτά σε κατοίκους έπαυλης,...Στο έλεος της σφοδρής κακοκαιρίας η ΚαλιφόρνιαΣτο έλεος της σφοδρής κακοκαιρίας η ΚαλιφόρνιαΣτις Ηνωμένες Πολιτείες, τουλάχιστον τρεις είναι οι νεκροί από τις πλημμύρες και τις κατολισθήσεις που σαρώνουν την Καλιφόρνια, ενώ οι καταστροφές...Γιώργος Μπότας: «Είμαι στα μπλόκα και χωρίς να το ξέρω μου δέσμευσαν τους λογαριασμούς»Γιώργος Μπότας: «Είμαι στα μπλόκα και χωρίς να το ξέρω μου δέσμευσαν τους λογαριασμούς»«Δεσμεύουν τα λεφτά μας χωρίς λόγο και θέλουν διάλογο;», ρωτάει με αγανάκτηση ο Γιώργος Μπότας.Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/12/25Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 26/12/25Να κλείσουν ξανά τους δρόμους μέχρι την πρωτοχρονιά, ετοιμάζονται οι αγρότες και καταγγέλλουν πιέσεις και υποσχέσεις από «γαλάζιους» βουλευτές για να...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: [email protected]
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2025 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ