Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Πέμπτη 11 Νοεμβρίου 2021 13:06

Συνταγή για θρεπτική σπανακοτυρόπιτα από τον Κυριάκο Μελά

Ο chef Κυριάκος Μελάς μάς δείχνει πώς θα φτιάξουμε την πιο θρεπτική και τραγανή σπανακοτυρόπιτα. Υλικά για την γέμιση: 1 kgr σπανάκι (καθαρισμένο), 250γρ. φέτα, 1 πράσο, 5 φρέσκα κρεμμύδια, 1/ 3 μάτσο άνηθο,2 κ.σ. ελαιόλαδο, 1/2 κ.σ. αλάτι, πιπέρι. Υλικά για το φύλλο: 200 γρ. αλεύρι κίτρινο για πίτες, 100 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 140 γρ. «ζουμάκια» από το σπανάκι, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. λευκό ξύδι, 1/2 κ.γ. αλάτι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ
  Διαβάστε στο ethnos.gr: Το αισιόδοξο σενάριο για τον κορονοϊό δεν επιβεβαιώθηκε - Οι επόμενες κινήσεις της κυβέρνησης

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για Πολίτικα ζουμερά κεμπάπ γεμιστά με φέτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για Πολίτικα ζουμερά κεμπάπ γεμιστά με φέτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για γρήγορη τάρτα σπανάκι με ανθότυρο και μανούρι από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για γρήγορη τάρτα σπανάκι με ανθότυρο και μανούρι από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ανάποδο κέικ εσπεριδοειδών με ελαιόλαδο και γιαούρτι από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ανάποδο κέικ εσπεριδοειδών με ελαιόλαδο και γιαούρτι από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ζουμερά burger με αφράτο ψωμί γλυκοπατάτας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ζουμερά burger με αφράτο ψωμί γλυκοπατάτας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για κρέπες από σπανάκι με κρέμα γραβιέρας, κοτόπουλο και μανιτάρια από τον Κυριάκο Μελά
Συνταγή για κρέπες από σπανάκι με κρέμα γραβιέρας, κοτόπουλο και μανιτάρια από τον Κυριάκο Μελά Συνταγή για μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη από τον Κυριάκο Μελά
Συνταγή για μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη από τον Κυριάκο Μελά Συνταγή για μετσοβίτικη κρεμμυδόπιτα με φύλλο γιαουρτιού από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μετσοβίτικη κρεμμυδόπιτα με φύλλο γιαουρτιού από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για χούμους με τραγανά πιτάκια από τον Κυριάκο Μελά
Συνταγή για χούμους με τραγανά πιτάκια από τον Κυριάκο Μελά Συνταγή για πληγούρι με μανιτάρια και φέτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για πληγούρι με μανιτάρια και φέτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ρόλο ομελέτας φούρνου με λαχανικά από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ρόλο ομελέτας φούρνου με λαχανικά από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για πρασόπιτα με φύλλο μπύρας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για πρασόπιτα με φύλλο μπύρας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για βελουτέ σούπα με ψητό κουνουπίδι και μυρωδικά από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για βελουτέ σούπα με ψητό κουνουπίδι και μυρωδικά από τον Κυριάκο Μελά

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Καιρός 20/01/2022: Ήπιος ο καιρός σήμεραΚαιρός 20/01/2022: Ήπιος ο καιρός σήμεραΓια σήμερα Πέμπτη προς τα δυτικά τμήματα, προς τα νότια θαλάσσια τμήματα και το ανατολικό Αιγαίο θα συναντήσουμε κατά τόπους συννεφιές και θα...Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 66Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 66Η Λουκία σε σοκ, ψάχνει τρόπο να μάθει αν οι φωτογραφίες που παρέλαβε είναι αυθεντικές. Το βράδυ της ίδιας μέρας ετοιμάζει ένα… ιδιαίτερο δείπνο. Η...Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 67Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 67Η αποκάλυψη της σχέσης του Ανδρέα και της Μαρίνας τους φέρνει όλους αντιμέτωπους με την αλήθεια για τις ζωές τους, ενώ η Λουκία κι ο Νικόλας πιασμένοι...Κεντρικό δελτίο 19/01/2022Κεντρικό δελτίο 19/01/2022Αλλάζουν τα δεδομένα στο Αιγαίο τα Ελληνικά Rafale. Το μήνυμα του Πρωθυπουργού. Οι επιχειρησιακές δυνατότητες των νέων αεροσκαφών και ο εκνευρισμός...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο 19/01/2022Κεντρικό δελτίο 19/01/2022Αλλάζουν τα δεδομένα στο Αιγαίο τα Ελληνικά Rafale. Το μήνυμα του Πρωθυπουργού. Οι επιχειρησιακές δυνατότητες των νέων αεροσκαφών και ο εκνευρισμός...Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 66Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 66Η Λουκία σε σοκ, ψάχνει τρόπο να μάθει αν οι φωτογραφίες που παρέλαβε είναι αυθεντικές. Το βράδυ της ίδιας μέρας ετοιμάζει ένα… ιδιαίτερο δείπνο. Η...Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 67Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 67Η αποκάλυψη της σχέσης του Ανδρέα και της Μαρίνας τους φέρνει όλους αντιμέτωπους με την αλήθεια για τις ζωές τους, ενώ η Λουκία κι ο Νικόλας πιασμένοι...Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 65Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 65Η Έλλη αποφασίζει να μη δώσει σημασία στα λόγια του μέντιουμ σχετικά με το χάρισμά της, αλλά μετά από μια συζήτηση με τον Μάρκο αποφασίζει ότι ίσως...