Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Πέμπτη 01 Ιουλίου 2021 16:25

Συνταγή για cobb salad με bacon καρύδας από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 2  Χρόνος Εκτέλεσης: 21 λεπτά  Προετοιμασία: 15 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει μια δροσιστική, πολύχρωμη και θρεπτική σαλάτα με μπέικον καρύδας και ένα dressing από vegan μαγιονέζα.Υλικά

Υλικά για το bacon καρύδας

120 γρ. ωμές νιφάδες καρύδας 

1 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. σάλτσα σόγιας

1 κ.σ. maple syrup

αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

1 ½ κ.γ. καπνιστή πάπρικα

 

Υλικά την πίκλα κρεμμύδι

1 μωβ κρεμμύδι

150 ml νερό

100 ml μηλόξιδο

1 κ.σ. maple syrup

1 ½ κ.γλ. αλάτι

μερικούς κόκκους πιπέρι ή ροζ πιπέρι

 

Υλικά για το dressing

4 κ.σ. Hellmann’s vegan mayo

2 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (ή άλλο γιαούρτι της προτίμησης σας)

2 κ.σ. μηλόξιδο

3-4 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. κάπαρη, ψιλοκομμένη

 

Υλικά για τη σαλάτα

½ iceberg, χοντροκομμένο

15 ντοματίνια, κομμένα στη μέση

150 γρ. φακές, βρασμένες

1 ολόκληρο καλαμπόκι στον ατμό ή βρασμένο, χοντροκομμένο

Εκτέλεση

Ξεκινάμε με το bacon καρύδας. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε απαλά τις νιφάδες καρύδας με το ελαιόλαδο, τη σάλτσα σόγιας, το maple syrup, λίγο αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Μεταφέρουμε σε ταψί φούρνου περασμένο με λαδόκολλα και απλώνουμε σε μία στρώση. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για περίπου 5-6 λεπτά. Βγάζουμε απ’ το φούρνο, πασπαλίζουμε με την καπνιστή πάπρικα, ανακατεύουμε απαλά να καλύψει όλη την καρύδα και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. 

Συνεχίζουμε με την πίκλα κρεμμυδιού. Κόβουμε το κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες και το βάζουμε σε ένα μπολ. Βάζουμε σε μία κατσαρόλα τα υπόλοιπα υλικά και τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 1-2 λεπτά. Περιχύνουμε τα κρεμμύδια και τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν. 

Ετοιμάζουμε το dressing. Βάζουμε σε μπολάκι την Hellmann’s vegan mayo, το γιαούρτι καρύδας, το μηλόξιδο, το ελαιόλαδο και την κάπαρη και ανακατεύουμε καλά να ενωθούν τα υλικά σε ρευστή σος. 

Απλώνουμε το iceberg σε πιατέλα σερβιρίσματος. Από πάνω βάζουμε σε λωρίδες τα ντοματίνια, το καλαμπόκι, τις φακές, τις πίκλες κρεμμυδιού (προσέχοντας να μην αφήσουμε κόκκους πιπεριού και το bacon καρύδας και περιχύνουμε με το dressing. Ανακατεύουμε απαλά όλα τα υλικά μαζί και σερβίρουμε αμέσως.  

ΣΥΝΤΑΓΕΣΣΑΛΑΤΑΜΠΕΙΚΟΝMADAME GINGERΚΑΡΥΔΑ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για αφράτα σουτζουκάκια μελιτζάνας με φακές από τη Madame GingerΣυνταγή για αφράτα σουτζουκάκια μελιτζάνας με φακές από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 119 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 119 - Σεζόν 2Η οικογένεια Λουχάν αναρωτιέται που βρίσκεται ο Μανουέλ, καθώς έχει… εξαφανιστεί, με την Καταλίνα να γνωρίζει ότι έφυγε για μερικές ημέρες από το...Ο Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Παύλος Πολάκης στο ΟΡΕΝ μιλά για όλους και όλαΟ Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Παύλος Πολάκης στο ΟΡΕΝ μιλά για όλους και όλαΜιλώντας στο ΟΡΕΝ υπερασπίστηκε, δε, και τη δήλωση-προγραφή δημοσιογράφων, δικαστικών και τραπεζιτών την οποία επικρίνει ο Αλέξης Τσίπρας στο βιβλίο...Real View 04/12/2025Real View 04/12/2025Ο Στέλιος Αλεξανδρής, δικηγόρος του Άντυ Νίκολας, στο «Real View»,η Δάφνη Καραβοκύρη σχολιάζει τις εξελίξεις με τον Μαυρίκιο Μαυρικίου. Η Σοφία...Πολάκης για Τσίπρα: Δεν πήγα στο Παλλάς γιατί έχω... υψοφοβία με τα θεωρείαΠολάκης για Τσίπρα: Δεν πήγα στο Παλλάς γιατί έχω... υψοφοβία με τα θεωρεία«Δεν μου άρεσε η εικόνα με τον εξώστη» είπε για Φάμελλο και Χαρίτση, «στον κάθε ένα κάνουν αυτά που ο ίδιος επιτρέπει».

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 119 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 119 - Σεζόν 2Η οικογένεια Λουχάν αναρωτιέται που βρίσκεται ο Μανουέλ, καθώς έχει… εξαφανιστεί, με την Καταλίνα να γνωρίζει ότι έφυγε για μερικές ημέρες από το...Καιρός 05/12/2025: Κόκκινος συναγερμός στην Αττική – Δύσκολες οι επόμενες ώρεςΚαιρός 05/12/2025: Κόκκινος συναγερμός στην Αττική – Δύσκολες οι επόμενες ώρεςΣφοδρό κύμα κακοκαιρίας θα πλήξει σήμερα το μεγαλύτερο μέρος της χώρας με την Αττική να βρίσκεται στο επίκεντρο.Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού από...Real View 04/12/2025Real View 04/12/2025Ο Στέλιος Αλεξανδρής, δικηγόρος του Άντυ Νίκολας, στο «Real View»,η Δάφνη Καραβοκύρη σχολιάζει τις εξελίξεις με τον Μαυρίκιο Μαυρικίου. Η Σοφία...Real View 03/12/2025Real View 03/12/2025Τέσσερις γυναίκες με έντονα βιώματα και εμπειρίες, τέσσερις ισχυρές προσωπικότητες με τη δική τους ξεχωριστή διαδρομή η κάθε μία στον τομέα της,...