Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 09 Ιουλίου 2021 15:58

Συνταγή για φασολάκια κάρυ από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 4  Χρόνος Εκτέλεσης: 60 λεπτά  Προετοιμασία: 10 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει φασολάκια κάρυ με καραμελωμένα κρεμμύδια και γάλα καρύδας.Υλικά

ΥΛΙΚΑ για το κάρυ

 

Υλικά για το ρύζι μπασμάτι

 

Υλικά για το σερβίρισμα:

Εκτέλεση

Βάζουμε 4 κ.σ. ελαιόλαδο (ή σησαμέλαιο ή λάδι καρύδας) σε βαθύ τηγάνι και μόλις κάψει καλά ρίχνουμε τα κρεμμύδια και μαγειρεύουμε για 20-25 λεπτά σε πολύ χαμηλή φωτιά μέχρι να καραμελώσουν και να σκουρύνουν στο χρώμα. Προσθέτουμε το σκόρδο, τον κουρκουμά, το κύμινο και το καυτερό μπούκοβο και σοτάρουμε για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τα Φασολάκια πλατιά Μπάρμπα Στάθης και τις πατάτες. Σοτάρουμε για 3 λεπτά. 

Προσθέτουμε το γάλα καρύδας, το νερό (ή τον ζωμό λαχανικών), αλατοπιπερώνουμε και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 20-25 λεπτά. 

Εντωμεταξύ ετοιμάζουμε το ρύζι μπασμάτι. Ζεσταίνουμε 1 κ.σ. λάδι καρύδας σε κατσαρόλα και σοτάρουμε το μπασμάτι για 2-3 λεπτά, προσέχοντας να μην το κάψουμε. Προσθέτουμε όλο το νερό και λίγο αλάτι κατά προτίμηση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και καλύπτουμε με καπάκι. Ανοίγουμε το καπάκι κάθε τόσο για λίγο για να μην αφρίσει το νερό και ξανακλείνουμε. Όταν απορροφήσει όλο το νερό το ρύζι κλείνουμε τη φωτιά, αφήνουμε για 2-3 λεπτά το ρύζι με κλειστό καπάκι κι έπειτα το «αφρατεύουμε» με πιρούνι ή κουτάλα. Ξανακλείνουμε το καπάκι για να μείνει ζεστό το ρύζι μέχρι το σερβίρισμα. 

Μόλις μαλακώσουν τα φασολάκια κατεβάζουμε από την φωτιά. 

Σερβίρουμε με ρύζι μπασμάτι, λίγο χυμό λεμονιού και καυτερό μπούκοβο.

ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΑΡΥΚΡΕΜΜΥΔΙΑΦΑΣΟΛΑΚΙΑMADAME GINGERΜΑΡΙΛΟΥ ΠΑΝΤΑΚΗΓΑΛΑ ΚΑΡΥΔΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για σπετζοφάι με plant based κεφτεδάκια από τη Madame GingerΣυνταγή για σπετζοφάι με plant based κεφτεδάκια από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 66Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 66Η Μυρτώ μετά τις αποκαλύψεις της Αγγελικής αποφασίζει να αντιμετωπίσει τον Γρηγόρη και να τον ρωτήσει γιατί το έκανε αυτό κι αν έχει μετανιώσει για το...Το κόκκινο ποτάμι – Η συνέχεια | Επεισόδιο 4, κύκλος 2Το κόκκινο ποτάμι – Η συνέχεια | Επεισόδιο 4, κύκλος 2Ο Ανδρέας προσφέρεται να βοηθήσει τον Νικολαΐδη να πάνε στην Τραπεζούντα και να ψάξουν για την Ιφιγένεια. Μετά την κηδεία του Παντελή η ομάδα των...Κεντρικό δελτίο 26/07/2024Κεντρικό δελτίο 26/07/2024Πάνω από 100 ηγέτες στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι. Τους υποδέχεται το ζεύγος Μακρόν. Χάος στο Παρίσι από σαμποτάζ στους...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 65Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 65Οικογενειακή σειρά σε σκηνοθεσία Βασίλη Θωμόπουλου και σενάριο Γιώργου Φειδά. Πρωταγωνιστούν: Μάριος Αθανασίου, Ελένη Βαΐτσου, Νίκος Πουρσανίδης,...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 64Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 64Η Μυρτώ κατηγορεί την Αγγελική ότι υποκρινόταν την οικιακή βοηθό στους Μακρήδες για να πάρει πληροφορίες για το άρθρο που αποκάλυψε τον εθισμό του...Κεντρικό δελτίο 26/07/2024Κεντρικό δελτίο 26/07/2024Πάνω από 100 ηγέτες στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι. Τους υποδέχεται το ζεύγος Μακρόν. Χάος στο Παρίσι από σαμποτάζ στους...Το κόκκινο ποτάμι – Η συνέχεια | Επεισόδιο 6Το κόκκινο ποτάμι – Η συνέχεια | Επεισόδιο 6Η Ιφιγένεια αποφασίζει να πάει στην Τουρκία να αναζητήσει το Μίλτο. Η Ρωξάνη κι ο Αριστείδης ζητάνε τη βοήθεια του Λεβί, για να ξεκινήσουν τη δουλειά...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 131Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 131Οικογενειακή σειρά σε σκηνοθεσία Βασίλη Θωμόπουλου και σενάριο Γιώργου Φειδά. Πρωταγωνιστούν: Μάριος Αθανασίου, Ελένη Βαΐτσου, Νίκος Πουρσανίδης,...