Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τετάρτη 21 Ιουλίου 2021 16:27

Συνταγή για new age καγιανά με τόφου και ντομάτες από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 2  Χρόνος Εκτέλεσης: 0 λεπτά  Προετοιμασία: 10 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger μαγειρεύει έναν καγιανά χωρίς αυγά, με τόφου και ντομάτες, που είναι γεμάτος πρωτεΐνη και δεν έχει λιπαρά.Υλικά

1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

1 πράσινη πιπεριά, σε κυβάκια

200 γρ. τόφου

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

½ κ.γλ. κουρκουμά

1 κ.γλ. καπνιστή πάπρικα

1 κ.σ. τοματοπολτό διπλής συμπύκνωσης ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Γεύσις

400 γρ. ψιλοκομμένη αποφλοιωμένη τομάτα ΤΟΜΑΤΙΝΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ

3 κ.σ. κρέμα κάσιους (ή κρέμα γάλακτος ή φυτική κρέμα)

1 κ.σ. διατροφική μαγιά, προαιρετικά

ελαιόλαδο

αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

φρέσκο ψωμί για το σερβίρισμα.

Εκτέλεση

Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι, το φρέσκο κρεμμυδάκι και την πιπεριά σε χαμηλή φωτιά για 6-8 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε το τόφου θρυμματισμένο, το σκόρδο,τον κουρκουμά, την καπνιστή πάπρικα, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά. 

Προσθέτουμε τον τοματοπολτό διπλής συμπύκνωσης ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Γεύσις και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 1 λεπτό. Προσθέτουμε την ΤΟΜΑΤΙΝΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ και μαγειρεύουμε για 5-7 λεπτά. 

Προσθέτουμε την κρέμα και ανακατεύουμε απαλά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τη διατροφική μαγιά. Σερβίρουμε αμέσως μαζί με φρέσκο ψωμί.

 

ΣΥΝΤΑΓΕΣVEGANMADAME GINGERVEGETARIANΚΑΓΙΑΝΑΣΤΟΦΟΥ
  Διαβάστε στο ethnos.gr: Ιάσονας Αποστολόπουλος: Σάλος μετά την ματαίωση της παρασημοφόρησης του διασώστη - Αντιδράσεις από την αντιπολίτευση

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για κανελόνια παστίτσιο με κιμά μανιταριών και μπεσαμέλ αμυγδάλου από την Madame GingerΣυνταγή για κανελόνια παστίτσιο με κιμά μανιταριών και μπεσαμέλ αμυγδάλου από την Madame GingerΣυνταγή για σοκολατένιο κέικ μπανάνας με φιστικοβούτυρο από τη Madame GingerΣυνταγή για σοκολατένιο κέικ μπανάνας με φιστικοβούτυρο από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Προστατεύουμε το περιβάλλον και στις καλοκαιρινές διακοπέςEco Ginger’s Tip: Προστατεύουμε το περιβάλλον και στις καλοκαιρινές διακοπέςΣυνταγή για την απόλυτη καλοκαιρινή μακαρονάδα μπριάμ από τη Madame GingerΣυνταγή για την απόλυτη καλοκαιρινή μακαρονάδα μπριάμ από τη Madame GingerΣυνταγή για γεμιστά ψητά κολοκυθάκια με κινόα, φέτα και αμύγδαλα από τη Madame GingerΣυνταγή για γεμιστά ψητά κολοκυθάκια με κινόα, φέτα και αμύγδαλα από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς να μειώσουμε την αλόγιστη χρήση χαρτιού κουζίναςEco Ginger’s Tip: Πώς να μειώσουμε την αλόγιστη χρήση χαρτιού κουζίναςΣυνταγή για λεμονάτους γίγαντες στον φούρνο με βλήτα και σκόρδα από τη Madame GingerΣυνταγή για λεμονάτους γίγαντες στον φούρνο με βλήτα και σκόρδα από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Νόστιμες ιδέες για μαγείρεμα χωρίς ρεύμαEco Ginger’s Tip: Νόστιμες ιδέες για μαγείρεμα χωρίς ρεύμαΣυνταγή για γλυκό ψυγείου σε 3 γεύσεις, σοκολάτα, φιστικοβούτυρο και γιαούρτι με φρούτα από την Madame GingerΣυνταγή για γλυκό ψυγείου σε 3 γεύσεις, σοκολάτα, φιστικοβούτυρο και γιαούρτι με φρούτα από την Madame GingerEco Ginger’s Tip: Κράτα το σώμα και το δέρμα σου ενυδατωμένο με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Κράτα το σώμα και το δέρμα σου ενυδατωμένο με φυσικό τρόποΣυνταγή για καλοκαιρινά vegan κοκκινιστά γιουβαρλάκια από τη Madame GingerΣυνταγή για καλοκαιρινά vegan κοκκινιστά γιουβαρλάκια από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Κεντρικό δελτίο 24/07/2021Κεντρικό δελτίο 24/07/2021Αυξάνονται καθημερινά οι νοσηλείες ασθενών με Δ. Στην εντατική και 30άρηδες. Στο τραπέζι περιορισμοί για ανεμβολίαστους στο λιανεμπόριο. Τι θα γίνει...Έκτακτο δελτίο: Επεισόδια σε συγκέντρωση κατά του υποχρεωτικού εμβολιασμούΈκτακτο δελτίο: Επεισόδια σε συγκέντρωση κατά του υποχρεωτικού εμβολιασμούΕπεισόδια έγιναν σε Σύνταγμα και Πανεπιστημίου σε συγκέντρωση κατά του υποχρεωτικού εμβολιασμού.Συνταγή για χυλοπίτες με κεφτεδάκια από τον Γιώργο ΠορφύρηΣυνταγή για χυλοπίτες με κεφτεδάκια από τον Γιώργο ΠορφύρηΟ Γιώργος Πορφύρης μάς φτιάχνει χυλοπίτες με κεφτεδάκια. Υλικά: 1 συσκευασία χυλοπίτες, 1 μεγάλο κρεμμύδι, 1 σκελίδα σκόρδο, 5 φρέσκιες τομάτες...Μεγάλη φωτιά στην Κορινθία-Έκτακτη ειδοποίηση από το 112Μεγάλη φωτιά στην Κορινθία-Έκτακτη ειδοποίηση από το 112Σε εξέλιξη είναι μεγάλη φωτιά στην Κορινθία. Επιχειρούν εναέρια μέσα, ενώ μήνυμα από το 112 ζήτησε από τους κατοίκους να εκκενώσουν την περιοχή.

ΟΣΟΙ ΕΙΔΑΝ ΑΥΤΟ ΤΟ VIDEO ΕΙΔΑΝ ΕΠΙΣΗΣ

Eco Ginger’s Tip: Νόστιμες ιδέες για μαγείρεμα χωρίς ρεύμαEco Ginger’s Tip: Νόστιμες ιδέες για μαγείρεμα χωρίς ρεύμαΗ Madame Ginger μάς δίνει μερικά tips για νόστιμο και υγιεινό μαγείρεμα χωρίς να χρησιμοποιήσουμε καθόλου ηλεκτρικές συσκευές δηλαδή ρεύμα.Συνταγή για λεμονάτους γίγαντες στον φούρνο με βλήτα και σκόρδα από τη Madame GingerΣυνταγή για λεμονάτους γίγαντες στον φούρνο με βλήτα και σκόρδα από τη Madame GingerΈνα θρεπτικό και πεντανόστιμο καλοκαιρινό φαγητό μαγειρεύει με τον… δικό της τρόπο η Madame Ginger: γίγαντες στο φούρνο με βλήτα και σκόρδα.Συνταγή για σοκολατένιο κέικ μπανάνας με φιστικοβούτυρο από τη Madame GingerΣυνταγή για σοκολατένιο κέικ μπανάνας με φιστικοβούτυρο από τη Madame GingerΗ Madame Ginger φτιάχνει ένα αφράτο, ζουμερό κέικ σοκολάτας με φιστικοβούτυρο και μπανάνα, πρωτεϊνούχο, θρεπτικό και πεντανόστιμο.Green Kitchen by Madame Ginger | Επεισόδιο 25Green Kitchen by Madame Ginger | Επεισόδιο 25Η Madame Ginger μεταμορφώνει την παραδοσιακή σαλάτα panzanella της Τοσκάνης σε μία νόστιμη και καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα, την οποία συνοδεύει με μία...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Συνταγή για semifredo cheesecake από τον Χρήστο ΒέργαδοΣυνταγή για semifredo cheesecake από τον Χρήστο ΒέργαδοΟ Χρήστος Βέργαδος μάς φτιάχνει semifredo cheesecake. Υλικά για τη βάση: 200 γρ. τριμμένα μπισκότα, 70 γρ. λιωμένο βούτυρο. Υλικά για το σεμιφρέντο:...Κεντρικό δελτίο 24/07/2021Κεντρικό δελτίο 24/07/2021Αυξάνονται καθημερινά οι νοσηλείες ασθενών με Δ. Στην εντατική και 30άρηδες. Στο τραπέζι περιορισμοί για ανεμβολίαστους στο λιανεμπόριο. Τι θα γίνει...Ο Ευθύμης Λέκκας για τον σεισμό 4,8 Ρίχτερ στο Ηράκλειο ΚρήτηςΟ Ευθύμης Λέκκας για τον σεισμό 4,8 Ρίχτερ στο Ηράκλειο ΚρήτηςΓια τη σεισμική δόνηση των 4,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ που σημειώθηκε τα ξημερώματα στο Ηράκλειο Κρήτης μιλά ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ Ευθύμης Λέκκας, ο...Ευχαρίστησε τηλεθεατές και συνεργάτες η Αννίτα ΠάνιαΕυχαρίστησε τηλεθεατές και συνεργάτες η Αννίτα ΠάνιαΦινάλε έκανε η εκπομπή της Αννίτας Πάνια.