Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 23 Ιουλίου 2021 16:28

Συνταγή για σοκολατένιο κέικ μπανάνας με φιστικοβούτυρο από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 10  Χρόνος Εκτέλεσης: 0 λεπτά  Προετοιμασία: 10 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει ένα αφράτο, ζουμερό κέικ σοκολάτας με φιστικοβούτυρο και μπανάνα, πρωτεϊνούχο, θρεπτικό και πεντανόστιμο.Υλικά

Υλικά για το κέικ:

2 κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο

5 κ.σ. κρύο νερό

70 γρ. νιφάδες βρώμης

200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

30 γρ. κακάο

150 γρ. καστανή ζάχαρη

3 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ

⅓ κ.γλ. αλάτι

3 μέτριες γινωμένες μπανάνες

40 ml ηλιέλαιο

40 ml ελαιόλαδο

150 ml Alpro Ρόφημα Βρώμης Χωρίς Ζάχαρη 

1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας

120 γρ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας

200 γρ. High Protein Φιστικοβούτυρο Real & Honest

Σκεύος: 30Χ13εκ. 

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε τον λιναρόσπορο με το νερό και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά. Αλέθουμε τη βρώμη πολύ καλά στο μούλτι και τη μεταφέρουμε σε μπολ. Προσθέτουμε το αλεύρι, το κακάο, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι και ανακατεύουμε. 

Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι πάνω σε ξύλο κοπής και τις μεταφέρουμε σε άλλο μεγαλύτερο μπολ. Προσθέτουμε το ηλιέλαιο, το ελαιόλαδο, το Alpro Ρόφημα Βρώμης Χωρίς Ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας και το μείγμα λιναρόσπορου και ανακατεύουμε καλά με σύρμα. 

Προσθέτουμε το μείγμα με το αλεύρι και ανακατεύουμε απαλά με μαρίζ ίσα-ίσα μέχρι να έχουμε ενιαίο μείγμα. Προσθέτουμε τη μισή ποσότητα από τις σταγόνες σοκολάτας και τις ενσωματώνουμε στο μείγμα. Ρίχνουμε το ⅓ του τελικού μείγματος σε μακρόστενη αντικολλητική φόρμα. Ρίχνουμε λίγες κουταλιές από το High Protein Φιστικοβούτυρο Real & Honest, ανακατεύουμε ελάχιστα και συνεχίζουμε με το άλλο ⅓ μείγματος, κουταλιές φιστικοβούτυρο και το τελευταίο μείγμα. Τοπάρουμε με το υπόλοιπο φιστικοβούτυρο, ανακατεύουμε απαλά και πασπαλίζουμε με τις υπόλοιπες σταγόνες σοκολάτας. 

Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για περίπου 50 λεπτά ή μέχρι να βγαίνει καθαρό το μαχαίρι όταν το βυθίζουμε προσεκτικά στο κέντρο του κέικ. Βγάζουμε από το φούρνο, αφήνουμε 10-15 λεπτά να κρυώσει και ξεφορμάρουμε προσεκτικά. Το αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου και σερβίρουμε. 

 Tip: Φυλάμε το κέικ καλυμμένο σε δροσερό σημείο της κουζίνας για 3 μέρες. 

ΣΥΝΤΑΓΕΣΓΛΥΚΟΚΕΙΚΜΠΑΝΑΝΑMADAME GINGERΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
efhpanagiotidoy | Πριν από 1048 ημέρεςΤέλειο!!!!!

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για vegan μιλφέιγ με κρέμα αμυγδάλου και ροδάκινα από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan μιλφέιγ με κρέμα αμυγδάλου και ροδάκινα από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Σαν Ψέμα Ι Επεισόδιο 41Σαν Ψέμα Ι Επεισόδιο 41Ο Πέτρος με τη Ζωή, βρίσκονται απομονωμένοι σε μια ερημική περιοχή και αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν όλα όσα έχουν προηγηθεί μεταξύ τους. Ο Τζώρτζης,...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 107La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 107Η Χάνα μαθαίνει για μια είδηση που θα φέρει θλίψη και αναστάτωση στο αρχοντικό, ενώ ο Κούρο ζητά από τον Λορένθο να επισκεφθεί τη μητέρα του στη...Σαν Ψέμα, σήμερα στις 17:45Σαν Ψέμα, σήμερα στις 17:45Trailer κεντρικού δελτίου ειδήσεων 13/06/2024Trailer κεντρικού δελτίου ειδήσεων 13/06/2024Απόψε, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του OPEN στις 18:45 με την Εύα Αντωνοπούλου.

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Σαν Ψέμα Ι Επεισόδιο 41Σαν Ψέμα Ι Επεισόδιο 41Ο Πέτρος με τη Ζωή, βρίσκονται απομονωμένοι σε μια ερημική περιοχή και αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν όλα όσα έχουν προηγηθεί μεταξύ τους. Ο Τζώρτζης,...Ανοιχτές υποθέσεις 13/06/2024Ανοιχτές υποθέσεις 13/06/2024Νέες αποκαλύψεις για την υπόθεση των ψευδών γνωματεύσεων της ψυχολόγου της ΕΛ.ΑΣ. Στο στούντιο άνθρωποι που έχουν πέσει θύματα του κυκλώματος,...Σαν Ψέμα Ι Επεισόδιο 40Σαν Ψέμα Ι Επεισόδιο 40Ο Πέτρος λέει στη Ζωή πως το φιλί που δώσανε ήταν ένα λάθος. Παράλληλα ο Ιορδάνης είναι απορροφημένος με το θέμα του γιου του. Έτσι δίνει στη Νανά τη...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 107La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 107Η Χάνα μαθαίνει για μια είδηση που θα φέρει θλίψη και αναστάτωση στο αρχοντικό, ενώ ο Κούρο ζητά από τον Λορένθο να επισκεφθεί τη μητέρα του στη...