Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΓυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη
Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη Περσάκη
Just the two of us 5/04/2026Στο 7ο Live, το κέφι απογειώνεται με ξεχωριστές παρουσίες της ελληνικής μουσικής σκηνής. Ο Λευτέρης Πανταζής ανεβαίνει στο πιο λαμπερό stage της...STAN και Β. Κονιτόπουλος στήνουν νησιώτικο πάρτι στο «J2US»Νησιώτικα τραγούδια από STAN και Β. ΚονιτόπουλοΑνατροπή στο «J2US» | Κανένα ζευγάρι δεν αποχωρεί αυτήν την εβδομάδαΚαμία αποχώρηση αυτήν την εβδομάδα στο «J2US», όπως ανακοίβωσε ο Νίκος ΚοκλώνηςChef στην κουζίνα σας με τον Βαγγέλη Δρίσκα | επεισόδιο 51, κύκλος 03To Σάββατο 4 Απριλίου, ο Βαγγέλης ξεκινάει με αγαπημένες ζύμες και φτιάχνει Su Burek με κιμά, με απίθανα αφράτα φύλλα και πεντανόστιμη γέμιση. Αμέσως...
Just the two of us 5/04/2026Στο 7ο Live, το κέφι απογειώνεται με ξεχωριστές παρουσίες της ελληνικής μουσικής σκηνής. Ο Λευτέρης Πανταζής ανεβαίνει στο πιο λαμπερό stage της...Ανατροπή στο «J2US» | Κανένα ζευγάρι δεν αποχωρεί αυτήν την εβδομάδαΚαμία αποχώρηση αυτήν την εβδομάδα στο «J2US», όπως ανακοίβωσε ο Νίκος ΚοκλώνηςΣυνταγή για χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με μπίραΟ Βαγγέλης Δρίσκας μαγειρεύει τις πιο τρυφερές χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με μπίρα.STAN και Β. Κονιτόπουλος στήνουν νησιώτικο πάρτι στο «J2US»Νησιώτικα τραγούδια από STAN και Β. Κονιτόπουλο
