Fitness by Mandy PersakiVideoΣχετικά
καθημερινά
Fitness by Mandy Persaki  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου 2021 16:52

Κυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις για κάψιμο λίπους και γράμμωση τις οποίες μπορείτε να κάνετε και δυο φορές την ημέρα, παρουσιάζει η Μάντη Περσάκη στο δεκάλεπτο βίντεο εκγύμνασης.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  Διαβάστε στο ethnos.gr: Πινγκ – πονγκ οι ευθύνες για το χάος στην Αττική Οδό: Το αίτημα για αποζημίωση, τα πυρά από κυβέρνηση και η απάντηση της εταιρείας

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Ασκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑττική οδός: Καραμπόλα λόγω χιονιά στο τούνελΑττική οδός: Καραμπόλα λόγω χιονιά στο τούνελΠρόεδρος ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ: Αρκετές περιοχές χωρίς ρεύμα – Μπλακ άουτ λόγω της κακοκαιρίαςΠρόεδρος ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ: Αρκετές περιοχές χωρίς ρεύμα – Μπλακ άουτ λόγω της κακοκαιρίαςΘεσσαλονίκη: 23χρονος σκότωσε τον πατέρα του με μαχαίριΘεσσαλονίκη: 23χρονος σκότωσε τον πατέρα του με μαχαίριΚορωνοϊός: Θρήνος για νεκρό βρέφος 5,5 μηνών στην ΚατερίνηΚορωνοϊός: Θρήνος για νεκρό βρέφος 5,5 μηνών στην ΚατερίνηΚίνδυνος ανάφλεξης στην Ουκρανία: Διπλωματικός «πυρετός» Ρωσίας – ΔύσηςΚίνδυνος ανάφλεξης στην Ουκρανία: Διπλωματικός «πυρετός» Ρωσίας – ΔύσηςΚόλλησαν στα χιόνια: Ακινητοποιήθηκαν τρένα – «Πάγωσαν» για ώρες οι επιβάτεςΚόλλησαν στα χιόνια: Ακινητοποιήθηκαν τρένα – «Πάγωσαν» για ώρες οι επιβάτεςΜεσημεριανό δελτίο 25/01/2022Μεσημεριανό δελτίο 25/01/2022«Έμφραγμα» στο ΕΚΑΒ από τα χιόνια – Προβλήματα στις διακομιδές ασθενών«Έμφραγμα» στο ΕΚΑΒ από τα χιόνια – Προβλήματα στις διακομιδές ασθενώνΝοσοκομείο Σωτηρία - Συγγενής ασθενούς: Λόγω του πάγου δεν μπορούν να σιτίσουν τους ασθενείςΝοσοκομείο Σωτηρία - Συγγενής ασθενούς: Λόγω του πάγου δεν μπορούν να σιτίσουν τους ασθενείςΠεριφερειάρχης Κρήτης: Ο χιονιάς χτυπάει και την ΚρήτηΠεριφερειάρχης Κρήτης: Ο χιονιάς χτυπάει και την Κρήτη

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Αγία Μαρίνα Ηλιούπολης: Κλειστοί δρόμοι και παγετός
Αγία Μαρίνα Ηλιούπολης: Κλειστοί δρόμοι και παγετός Απροσπέλαστοι δρόμοι, διπλοπαρκαρισμένα οχήματα και πολύ χιόνι συνθέτουν την εικόνα στην κεντρική πλατεία της Αγίας Μαρίνας στην Ηλιούπολη. Άκης Παυλόπουλος: 17 ώρες εγκλωβισμένοι στην Αττική ΟδόΆκης Παυλόπουλος: 17 ώρες εγκλωβισμένοι στην Αττική ΟδόΟ Άκης Παυλόπουλος ο οποίος εγκλωβίστηκε στις 11.30 η ώρα στην Αττική Οδό απεγκλωβίστηκε στις 04:00 τα ξημερώματα. Μιλώντας στην εκπομπή περιέγραψε...Διανομέας: Ανέβασα το βίντεο για να σταματήσετε να παραγγέλνετεΔιανομέας: Ανέβασα το βίντεο για να σταματήσετε να παραγγέλνετεΟ Παναγιώτης Κριεμάδι, ο διανομέας που πήγαινε παραγγελία με τον χιονιά και ανέβασε βίντεο στο Tik Tok με τις 5 πτώσεις που είχε από το μηχανάκι του,...Το «express» της ταλαιπωρίας: Έβαλαν ρεφενέ για να ναυλώσουν λεωφορεία
Το «express» της ταλαιπωρίας: Έβαλαν ρεφενέ για να ναυλώσουν λεωφορεία Με δικά τους έξοδα ναύλωσαν λεωφορείο οι εγκλωβισμένοι στην Οινόη για να πάνε στον προορισμό τους.

ΟΣΟΙ ΕΙΔΑΝ ΑΥΤΟ ΤΟ VIDEO ΕΙΔΑΝ ΕΠΙΣΗΣ

Ασκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΈνα δεκάλεπτο με εκγύμναση των γλουτών από την Μάντη Περσάκη, με απλές ασκήσεις εδάφους.Ασκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΕύκολες και απλές ασκήσεις που μπορούν όλοι να κάνουν στο σπίτι για να γυμνάσουν τους κοιλιακούς τους, δείχνει η Μάντη Περσάκη.El Chapo | Κύκλος 3, επεισόδιο 06El Chapo | Κύκλος 3, επεισόδιο 06Ο κυβερνήτης Χόρχε ντελ Τόρο συνδέεται με το καρτέλ της Σιναλόα και η δίωξη ναρκωτικών ασκεί πίεση στους συνεργάτες του Τσάπο για να τον συλλάβουν.Η σιδηρά κοιλάδα, σε Α’ τηλεοπτική μετάδοση, Τρίτη στις 21:00Η σιδηρά κοιλάδα, σε Α’ τηλεοπτική μετάδοση, Τρίτη στις 21:00

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Άκης Παυλόπουλος: 17 ώρες εγκλωβισμένοι στην Αττική ΟδόΆκης Παυλόπουλος: 17 ώρες εγκλωβισμένοι στην Αττική ΟδόΟ Άκης Παυλόπουλος ο οποίος εγκλωβίστηκε στις 11.30 η ώρα στην Αττική Οδό απεγκλωβίστηκε στις 04:00 τα ξημερώματα. Μιλώντας στην εκπομπή περιέγραψε...Κάντζα: Έκκληση να μεταφερθεί εγκλωβισμένο ζευγάρι με 19 μηνών μωρόΚάντζα: Έκκληση να μεταφερθεί εγκλωβισμένο ζευγάρι με 19 μηνών μωρόΕγκλωβισμένοι βρίσκονται 400 άνθρωποι στο σταθμό του προαστιακού στην Κάντζα, μεταξύ των οποίων υπάρχει και ένα μωράκι 19 μηνών, το οποίο δεν έχει...Διανομέας: Ανέβασα το βίντεο για να σταματήσετε να παραγγέλνετεΔιανομέας: Ανέβασα το βίντεο για να σταματήσετε να παραγγέλνετεΟ Παναγιώτης Κριεμάδι, ο διανομέας που πήγαινε παραγγελία με τον χιονιά και ανέβασε βίντεο στο Tik Tok με τις 5 πτώσεις που είχε από το μηχανάκι του,...Αγία Μαρίνα Ηλιούπολης: Κλειστοί δρόμοι και παγετός
Αγία Μαρίνα Ηλιούπολης: Κλειστοί δρόμοι και παγετός Απροσπέλαστοι δρόμοι, διπλοπαρκαρισμένα οχήματα και πολύ χιόνι συνθέτουν την εικόνα στην κεντρική πλατεία της Αγίας Μαρίνας στην Ηλιούπολη.