Ασκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΓυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη
Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη
Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη Περσάκη
Κεντρικό δελτίο 16/03/2025Καρέ – καρέ η ασύλληπτη τραγωδία με τουλάχιστον 59 νεκρούς και πάνω από 150 τραυματίες σε κλαμπ, στη βόρεια Μακεδονία. Στις φλόγες η οροφή από...Είκονες με τον Τάσο Δούση - ΜέτσοβοO Τάσος Δούσης και οι «ΕΙΚΟΝΕΣ» ταξιδεύουν στο «χωριό των αρκούδων», το γραφικό Μέτσοβο.Chef στην κουζίνα σας, με τον Βαγγέλη Δρίσκα | Επεισόδιο 48, κύκλος 02Την Κυριακή 16 Μαρτίου, η πρώτη συνταγή είναι ριγκατόνι πέστο με κολοκυθάκια και αρακά. Για τη συνέχεια, έρχεται το μεσογειακό μοσχαράκι στη γάστρα,...Το OPEN στον τόπο της ασύλληπτης τραγωδίας στη Β. ΜακεδονίαΑσύλληπτη τραγωδία με τουλάχιστον 59 νεκρούς. Πολλοί άνθρωποι ποδοπατήθηκαν στην προσπάθειά τους να διαφύγουν. Έρευνα για διαφθορά. Η εταιρεία του...
Αντιδράσεις στη Λήμνο για την ακτοπλοϊκή σύνδεσηΠλήγμα ενόψει τουριστικής περιόδου. Σε κινητοποιήσεις οι κάτοικοι της Λήμνου για την ακτοπλοϊκή σύνδεση του νησιού με την Ηπειρωτική Ελλάδα.Υποθέσεις 12/03/2025Η τριμελής επιτροπή αναλαμβάνει τη διερεύνηση του θανάτου του μικρού Παναγιωτάκη. Η παρέμβαση της Κατερίνας, κουμπάρα Ειρήνης Μουρτζούκου, στις...Μεσημεριανό δελτίο 16/03/2025Τραγωδία στη Βόρεια Μακεδονία που μετρά δεκάδες νεκρούς μετά από πυρκαγιά που ξέσπασε σε νυχτερινό κέντρο. Ακολούθησαν σκηνές αλλοφροσύνης με τα μέλη...OPEN Τώρα! 14/03/2025Κάποια από τα θέματα που απασχόλησαν την εκπομπή «OPEN Τώρα!» σήμερα είναι: Άνθιμος: Σε λαϊκό προσκύνημα το σκήνωμα του πρώην Μητροπολίτη. Καταγγελία...
