Γυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη
Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη
Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη Περσάκη
Συνταγή για ψητό χοιρινό κότσι με τραγανές πατάτεςΟ Βαγγέλης Δρίσκας φτιάχνει το πιο ζουμερό ψητό χοιρινό κότσι με ξεχωριστές τραγανές πατάτες.Συνταγή για κοτόπιτα με πράσο και γραβιέρα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΟ Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει κοτόπιτα με πράσο και γραβιέρα. Υλικά: 1 πακέτο φύλλο χωριάτικο, 700 γρ. κιμά κοτόπουλο, 3 πράσα μεγάλα ψιλοκομμένα, 2...Δελτίο καιρού 22/12/25Με άστατες καιρικές συνθήκες θα κυλήσει η αυριανή μέραΚαθαρές κουβέντες 22/12/25Ο Κώστας Ανεστίδης μίλησε για τον έλεγχο που γίνεται στα οικονομικά του, τονίζοντας πως τον «χτυπάνε» επειδή είναι ο συνδετικός κρίκος για τα μπλόκα....
Συνταγή για ψητό χοιρινό κότσι με τραγανές πατάτεςΟ Βαγγέλης Δρίσκας φτιάχνει το πιο ζουμερό ψητό χοιρινό κότσι με ξεχωριστές τραγανές πατάτες.Συνταγή για κοτόπιτα με πράσο και γραβιέρα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΟ Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει κοτόπιτα με πράσο και γραβιέρα. Υλικά: 1 πακέτο φύλλο χωριάτικο, 700 γρ. κιμά κοτόπουλο, 3 πράσα μεγάλα ψιλοκομμένα, 2...Καθαρές κουβέντες 22/12/25Ο Κώστας Ανεστίδης μίλησε για τον έλεγχο που γίνεται στα οικονομικά του, τονίζοντας πως τον «χτυπάνε» επειδή είναι ο συνδετικός κρίκος για τα μπλόκα....Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 22/12/25Στην 10η Τριμερή Σύνοδο Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ μετεχει σημερα ο πρωθυπουργός. Αντιπαράθεση κυβέρνησης - αντιπολίτευσης πυροδότησε η υπόθεση του...
