Fitness MotivationVideoΣχετικά
καθημερινά
Fitness by Mandy Persaki  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου 2021 16:52

Ασκήσεις για γλουτούς από την Μάντη Περσάκη

Ένα δεκάλεπτο με εκγύμναση των γλουτών από την Μάντη Περσάκη, με απλές ασκήσεις εδάφους.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Γυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη
Γυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη
Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΠέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη Περσάκη

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Υποθέσεις 12/02/2025Υποθέσεις 12/02/2025Αποκλειστικά στις «Υποθέσεις» η ομολογία της 34χρονης που δολοφόνησε και έθαψε τον σύζυγό της, η εκπομπή βρέθηκε στη Λεπτοκαρυά Πιερίας και έκανε...OPEN Τώρα! 12/02/2025OPEN Τώρα! 12/02/2025Προφυλακίστηκε μετά την απολογία της η 34χρονη δολοφόνος του Κώστα Σιαμήτρα. Τι δήλωσαν οι δικηγόροι και η μητέρα της 34χρονης μετά την προφυλάκισή...Όταν ο Ιατροδικαστής Α. Γκότσης «έβλεπε» παθολογικά αίτια σε κακοποημένα βρέφηΌταν ο Ιατροδικαστής Α. Γκότσης «έβλεπε» παθολογικά αίτια σε κακοποημένα βρέφηΟ Ιατροδικαστής Γρηγόρης Λέων μιλά για τη λειτουργία των Ιατροδικαστών και τον ρόλο τους σε κάθε υπόθεση, σολιάζοντας τα λάθη που έχουν αποκαλυφθεί σε...Status Quo – 11/02/2025Status Quo – 11/02/2025Κάποια από τα θέματα που απασχόλησαν την εκπομπή «Status Quo» είναι: Μπαράζ σεισμικών δονήσεων στην Σαντορίνη. Ανησυχία από την μεριά της Τουρκίας για...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Υποθέσεις 12/02/2025Υποθέσεις 12/02/2025Αποκλειστικά στις «Υποθέσεις» η ομολογία της 34χρονης που δολοφόνησε και έθαψε τον σύζυγό της, η εκπομπή βρέθηκε στη Λεπτοκαρυά Πιερίας και έκανε...OPEN Τώρα! 12/02/2025OPEN Τώρα! 12/02/2025Προφυλακίστηκε μετά την απολογία της η 34χρονη δολοφόνος του Κώστα Σιαμήτρα. Τι δήλωσαν οι δικηγόροι και η μητέρα της 34χρονης μετά την προφυλάκισή...Κεντρικό δελτίο 12/02/2025Κεντρικό δελτίο 12/02/2025Ο Κώστας Τασούλας Πρόεδρος της Δημοκρατίας. «Πυρά» από την αντιπολίτευση στη σκιά της τραγωδίας των Τεμπών. Για μικροκομματικούς ανταγωνισμούς, μιλά ο...OPEN Τώρα! 11/02/2025OPEN Τώρα! 11/02/2025Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση του εγκλήματος στην Πιερία - Αύριο θα απολογηθεί η 34χρονη που ζήτησε και πήρε προθεσμία. Πατέρας 58χρονου: «Η 34χρονη...