κλείσιμο
Fitness by Mandy PersakiVideoΣχετικά
καθημερινά
Δες μέσα σε 1' πόσα μπορείς να εξοικονομήσεις στην ασφάλεια του αυτοκινήτου σου! σύγκριση ανάμεσα σε 27 ασφαλιστικές εταιρίες
Fitness by Mandy Persaki  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 31 Ιανουαρίου 2022 16:35

Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη Περσάκη

Απλές ασκήσεις ιδανικές για να γυμνάσετε όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας μια καρέκλα, δείχνει η Μάντη Περσάκη.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Απλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη
Γυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη
Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΠέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη Περσάκη

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Από αρνάκι… λύκος ξανά ο Ερντογάν μετά τη Σύνοδο ΚορυφήςΑπό αρνάκι… λύκος ξανά ο Ερντογάν μετά τη Σύνοδο ΚορυφήςΗ Ελλάδα παραβίασε 147 φορές τον εναέριο χώρα μας λέει ο Ερντογάν. Ο Τούρκος πρόεδρος ρίχνει στην Ελλάδα την ευθύνη για την ένταση.Συνάντηση Μπάιντεν – Ερντογάν: «Ηρεμία στο Αιγαίο» ζήτησε ο Αμερικανός πρόεδροςΣυνάντηση Μπάιντεν – Ερντογάν: «Ηρεμία στο Αιγαίο» ζήτησε ο Αμερικανός πρόεδροςΜε ένταξη των Σκανδιναβών στο ΝΑΤΟ, υπόσχεση για F-16 στην Τουρκία και προτροπές για ήρεμο καλοκαίρι στη Μεσόγειο, ο Αμερικανικός παράγοντας βρήκε...Κεντρικό δελτίο 30/06/2022Κεντρικό δελτίο 30/06/2022Υπέρ της πώλησης F-16 στην Τουρκία ο Μπάιντεν. «Κλείδωσε» το ελληνικό αίτημα για αγορά F-35. «Ήρεμα νερά» στο Αιγαίο ζήτησε ο Μπάιντεν. «Ναι»...Θετική η αποτίμηση Μητσοτάκη για τη Σύνοδο – Στρατηγική αναβάθμιση της Ελλάδας με την απόκτηση F-35Θετική η αποτίμηση Μητσοτάκη για τη Σύνοδο – Στρατηγική αναβάθμιση της Ελλάδας με την απόκτηση F-35Ικανοποίηση για την παρέμβαση Μπάιντεν, που ζήτησε «ήρεμα νερά» στο Αιγαίο. Τι λέει η Αθήνα για το «ναι» Μπάιντεν σε πώληση νέων F-16 στην Τουρκία.

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο 30/06/2022Κεντρικό δελτίο 30/06/2022Υπέρ της πώλησης F-16 στην Τουρκία ο Μπάιντεν. «Κλείδωσε» το ελληνικό αίτημα για αγορά F-35. «Ήρεμα νερά» στο Αιγαίο ζήτησε ο Μπάιντεν. «Ναι»...Από αρνάκι… λύκος ξανά ο Ερντογάν μετά τη Σύνοδο ΚορυφήςΑπό αρνάκι… λύκος ξανά ο Ερντογάν μετά τη Σύνοδο ΚορυφήςΗ Ελλάδα παραβίασε 147 φορές τον εναέριο χώρα μας λέει ο Ερντογάν. Ο Τούρκος πρόεδρος ρίχνει στην Ελλάδα την ευθύνη για την ένταση.Θετική η αποτίμηση Μητσοτάκη για τη Σύνοδο – Στρατηγική αναβάθμιση της Ελλάδας με την απόκτηση F-35Θετική η αποτίμηση Μητσοτάκη για τη Σύνοδο – Στρατηγική αναβάθμιση της Ελλάδας με την απόκτηση F-35Ικανοποίηση για την παρέμβαση Μπάιντεν, που ζήτησε «ήρεμα νερά» στο Αιγαίο. Τι λέει η Αθήνα για το «ναι» Μπάιντεν σε πώληση νέων F-16 στην Τουρκία.Συνάντηση Μπάιντεν – Ερντογάν: «Ηρεμία στο Αιγαίο» ζήτησε ο Αμερικανός πρόεδροςΣυνάντηση Μπάιντεν – Ερντογάν: «Ηρεμία στο Αιγαίο» ζήτησε ο Αμερικανός πρόεδροςΜε ένταξη των Σκανδιναβών στο ΝΑΤΟ, υπόσχεση για F-16 στην Τουρκία και προτροπές για ήρεμο καλοκαίρι στη Μεσόγειο, ο Αμερικανικός παράγοντας βρήκε...