ΣΧΕΤΙΚΑ VIDEO MEΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
Εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΠέντε απλές ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για να γυμναστείτε στο σπίτι.Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΗ Μάντη Περσάκη μοιράζεται μαζί σας τις πέντε αγαπημένες της ασκήσεις Pilates, τις οποίες μπορείτε να κάνετε κι εσείς στο σπίτι.Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑπλές ασκήσεις ιδανικές για να γυμνάσετε όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας μια καρέκλα, δείχνει η Μάντη Περσάκη.Απλές ασκήσεις με μία… πετσέτα από τη Μάντη ΠερσάκηΠώς μπορούμε να γυμναστούμε στο σπίτι με τη βοήθεια μίας πετσέτας, δείχνει η Μάντη Περσάκη.Ασκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΕύκολες και απλές ασκήσεις που μπορούν όλοι να κάνουν στο σπίτι για να γυμνάσουν τους κοιλιακούς τους, δείχνει η Μάντη Περσάκη.Ασκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΈνα δεκάλεπτο με εκγύμναση των γλουτών από την Μάντη Περσάκη, με απλές ασκήσεις εδάφους.Κυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για κάψιμο λίπους και γράμμωση τις οποίες μπορείτε να κάνετε και δυο φορές την ημέρα, παρουσιάζει η Μάντη Περσάκη στο δεκάλεπτο βίντεο...Μπορούμε να γυμναστούμε στο σπίτιΟ γυμναστής, Γιώργος Ξηρός προτείνει ασκήσεις γυμναστικής την περίοδο του κορωνοϊού και της καραντίνας, για το σπίτι.SCROLL DOWN TO LOAD MORE VIDEOS
Εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΠέντε απλές ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για να γυμναστείτε στο σπίτι.